Maní Tostado Salado

Propiedades del maní tostado salado

• Rico en proteínas vegetales, que contribuyen a la reparación y crecimiento muscular
• Aporta grasas saludables, especialmente ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, beneficiosos para la salud cardiovascular
• Contiene fibra, lo que mejora la digestión y ayuda a mantener la sensación de saciedad
• Fuente de antioxidantes, como la vitamina E, que protegen las células del daño oxidativo
• Aporta minerales esenciales como magnesio, fósforo y zinc, que favorecen la salud ósea y metabólica
• Puede aumentar los niveles de sodio, lo que lo hace ideal para reponer electrolitos después de actividades físicas intensas
• Consumido con moderación, es una opción energética debido a su combinación de grasas y proteínas
• No contiene gluten, apto para personas con celiaquía o sensibilidad al gluten

Usos tradicionales y culinarios del maní tostado salado

• Consumido como snack entre comidas o como aperitivo en reuniones
• Ideal para acompañar bebidas, como cervezas o cócteles
• Usado como topping en ensaladas, sopas o guisos, agregando textura y un toque salado
• Agregado a mezclas de frutos secos, semillas y frutas deshidratadas para un snack energético
• Perfecto para recetas de barritas energéticas o trail mixes
• Puede ser incorporado en recetas de repostería salada, como panes o galletas saladas
• Usado en platos de cocina asiática o mediterránea como parte de aderezos o salsas
• Ideal para acompañar platos como arroz, verduras o carnes, añadiendo un toque crocante y sabroso.