Maní Japones

Propiedades del maní japonés

• Alto contenido en proteínas vegetales y grasas saludables
• Fuente de antioxidantes, como vitamina E y compuestos fenólicos
• Aporta minerales como magnesio, fósforo, hierro y zinc
• Contiene fibra dietética, favoreciendo la digestión
• Ayuda a regular los niveles de colesterol en sangre
• Contribuye a la salud cardiovascular y mejora la circulación
• Efecto saciante, lo que ayuda al control del apetito
• Proporciona energía de liberación lenta debido a su contenido de grasas y proteínas

Usos tradicionales y culinarios del maní japonés

• Consumido como snack salado o en fiestas
• Acompañamiento en ensaladas y platos de arroz
• Usado en la preparación de salsas y aderezos
• Incorporado en la repostería, como galletas y barras energéticas
• Añadido a batidos, yogures y mueslis
• Como parte de mezclas de frutos secos y granola
• En la preparación de platos fritos y salteados
• Como ingrediente en sopas y guisos, especialmente en la cocina asiática