Granola Miel

Propiedades de la granola miel

• Rica en fibra, que favorece la digestión y ayuda a mantener la saciedad
• Aporta energía de liberación lenta gracias a la combinación de carbohidratos complejos y la miel natural
• Contiene antioxidantes provenientes de la miel, que protegen las células del daño oxidativo
• Buena fuente de grasas saludables, especialmente de los frutos secos y las semillas, que apoyan la salud cardiovascular
• Aporta minerales como magnesio, hierro y zinc, esenciales para el bienestar general
• La miel, un ingrediente natural, posee propiedades antibacterianas y antiinflamatorias
• Ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en sangre de manera más suave debido al índice glucémico moderado de la miel
• No contiene aditivos ni azúcares refinados, lo que la convierte en una opción más saludable que otras granolas endulzadas artificialmente

Usos tradicionales y culinarios de la granola miel

• Consumida como desayuno, mezclada con leche, yogur o leche vegetal
• Agregada a batidos o smoothies para un toque crujiente y dulce
• Utilizada como topping en ensaladas de frutas, yogur o postres
• Ideal para preparar barras energéticas caseras, combinada con frutos secos, semillas y frutas deshidratadas
• Perfecta como snack entre comidas, aportando una opción saludable y energética
• Usada como base en recetas de repostería, como galletas o panecillos
• Acompañante en helados o puddings, aportando un toque crujiente y dulce
• Incorporada en recetas de tortas, pan de plátano o muffins para un toque natural y sabroso.